Een korte yogaset om te doen bij hoofdpijn, tips en een meditatie om hoofdpijn en migraine te voorkomen.

 

 

 

Een krachtige yogaset om de spanning van de dag los te laten, diep te slapen en uitgerust weer op te staan.

 

 

doe de Nabhi Kriya!

 

Yogi Bhajan onderwees deze kriya in 1971. Deze set sterkt je navelpunt en activeert de navelenergie.

 

 

Ook wel de Sa Ta Na Ma Meditatie genoemd. Zuivert je onderbewustzijn en balanceert lichaam, geest en ziel.

 

 

'A Short and Sweet Kriya to Get the Energy Moving'

 

Dit is een simpel setje oefeningen dat amper 22 minuutjes van je tijd in beslag neemt.

Ideaal om af en toe te doen tijdens de vakantiemaanden, wanneer je wekelijkse yogales

stil ligt! Deze set kan je zowel doen in de ochtend om je dag energievol in te zetten als s'avonds voor het slapengaan!

 

'Become a living prayer'

 

Doe mee met deze 'global sadhana' als eerbetoon aan Yogi Bhajan.

 

'Normally there is no power in the human but the power of prayer. And to do prayer, you have to put your mind and body together and then pray from the soul.

Ardas Bahee is a mantra prayer. If you sing it, your mind, body and soul automatically combine and without saying what you want, the need of the life is adjusted. That is the beauty of this prayer.' Yogi Bhajan